Amersfoort Eemhaven

Rooster Eemhaven September-December 2019


Inschrijven doe je door onderstaande linkjes te volgen: je betaalt dan met iDeal via onze zustersite van Hardlopen Amsterdam.

locatietrainingtijdstipstartduurprijstrainer
Amersfoort EemhavenBeginnerma 19:152 September 201915 weken-150Yvonne
Amersfoort EemhavenRunning-bootcampma 20:302 September 201915 weken-150Mirjam
Amersfoort EemhavenFitwalkdi 19:303 September 201915 weken-150Mirjam
Amersfoort EemhavenRunning-bootcampvr 09:006 September 201915 weken-150Mirjam

Inschrijven doe je door bovenstaande linkjes te volgen: je betaalt dan met iDeal via onze zustersite van Hardlopen Amsterdam.
Wil je instromen? neem dan contact op!

Startlocatie

Smallepad 5, 3811MG Amersfoort.

Fit en gezond door hardlopen

Tijdens de cursus zul je merken dat hardlopen leuk is. Al na enkele keren gaat je conditie met sprongen vooruit en je lichaam, maar ook je geest verandert positief. Hardlopen is dé activiteit om calorieën te verbranden, waardoor spiermassa toeneemt en de hoeveelheid vet in het lichaam vermindert. Je zult merken dat je voedingsbehoefte verandert. Je krijgt vaak minder zin in ongezonde dingen, zoals vette snacks, en juist meer zin in gezonde voeding, zoals fruit en groenten. Maar wees wel alert op het compensatiemonster! Want als je meer gaat trainen dan krijg je ook meer trek.

 


Doe mee !